Vous dormez mal.
Vous ĂȘtes Ă©puisĂ©e.
Et vous ne savez plus
par oĂč commencer.
C’est exactement lĂ qu’on commence. Ensemble, on comprend ce qui se passe dans votre corps, on identifie ce qui perturbe votre sommeil et votre Ă©nergie, et on avance Ă votre rythme avec des changements concrets et durables.
Le déroulé
Comment se passe
un accompagnement ?
Un processus structuré en 5 étapes pour aller à la racine de vos blocages, pas juste traiter les symptÎmes.
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DÚs votre réservation · J-7
Analyse préalable : Je plonge dans votre histoire
Vous remplissez un questionnaire de vitalitĂ© approfondi envoyĂ© dĂšs la prise de rendez-vous. Je l’Ă©tudie en amont pour que notre premiĂšre sĂ©ance soit efficace dĂšs la premiĂšre minute.
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Le jour J · 1h30
Le Bilan : On pose tout sur la table
Un temps d’Ă©coute profonde pour comprendre vos blocages, Ă©changer sur votre situation et dĂ©finir vos objectifs. Vous repartez avec mes premiĂšres recommandations d’urgence.
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Entre les deux séances
L’Investigation : Je creuse, je relie, je cherche les causes
Je bloque un temps dédié pour analyser vos données et croiser les informations. Je rédige votre protocole personnalisé : gestion du stress et du sommeil, micronutrition ciblée, alimentation adaptée à votre emploi du temps.
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Séance 2 · 1h
Votre feuille de route personnalisée
PrĂ©sentation de votre Plan d’HygiĂšne Vitale (PHV) personnalisĂ©. On dĂ©finit ensemble les actions concrĂštes Ă court et long terme.
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Chaque mois · si vous le souhaitez
Le Suivi Mensuel
Des points rĂ©guliers pour faire le point sur les actions menĂ©es, ajuster les conseils si besoin et stabiliser votre vitalitĂ©. Vous n’avancez plus seule.
Choisissez votre formule
L’accompagnement
qui vous ressemble
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Le Premier Vol
Pour comprendre enfin d’oĂč vient votre fatigue et avoir une direction claire
60âŹ
/ SĂ©ance visio
- Bilan 1h30 + Plan d’action
- Suivi mensuel Ă la demande.
- Sans engagement de durée
- 80⏠à domicile (zones éligibles)
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â RecommandĂ©
La Saison de la Ruche (4 mois)
Pour quiconque a besoin d’un vrai binĂŽme pour tenir dans la durĂ©e
360âŹ
/ 4 mois complets
- Bilan + Plan d’action + Analyse 7 jours
- Visio tous les 15 jours
- Soutien WhatsApp hebdomadaire
- AccĂšs au Rucher Solidaire inclus
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Le Rucher Solidaire
Pour ne plus traverser ça seul et trouver une communauté qui comprend
20âŹ
/ SĂ©ance mensuelle
- Visio mensuelle en petit comité (4 max)
- Espace bienveillant, confidentiel
- Intelligence collective & soutien
- đ Mercredi 12h30 · Dimanche 10h00
Tarifs détaillés
Le détail
des consultations
| Consultation | Visio | Domicile |
|---|---|---|
| Bilan (1h30) | 60 ⏠| 80 ⏠|
| Plan d’action (1h) | 60 ⏠| 80 ⏠|
| Suivi | 55 ⏠| 75 ⏠|
Zones de déplacement :
- đSaint-Doulchard (18230) : uniquement les quartiers accessibles Ă vĂ©lo ou en transport en commun (certaines zones, comme celle du bowling, ne sont pas desservies pour des raisons de sĂ©curitĂ© ou de praticitĂ©).
- đBourges (18000) : uniquement la zone 1 (centre-ville, Val dâAuron, AuronâŠ)
Est-ce pour vous ?
Vous vous reconnaissez
dans l’un de ces portraits ?
4 piliers non nĂ©gociables pour que chacune puisse s’exprimer en toute libertĂ©.
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Le pilier de la maison
Celle ou celui sur qui tout repose, Ă la maison comme ailleurs, et qui n’a plus d’espace pour dĂ©poser son propre Ă©puisement.
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L’entrepreneur ou le salariĂ©
On ne coupe pas la parole. On Ă©coute avec attention, sans prĂ©parer sa rĂ©ponse pendant que lâautre parle.
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Le parent ou l’aidant
Dont la charge mentale est devenue une montagne invisible qui empĂȘche de dormir sereinement.
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La personne en surchauffe
Qui a l’impression de vivre en apnĂ©e et qui veut simplement rĂ©apprendre Ă respirer, dormir et vivre sans subir son corps.
Questions fréquentes
Tout ce que
vous voulez savoir
- Le Premier Vol : Le point de dĂ©part. Un bilan complet pour poser les bases, suivi d’un point mensuel. Sans engagement de durĂ©e. vous dĂ©cidez chaque mois.
- La Saison de la Ruche (4 mois) : Pour celles et ceux qui veulent un vrai binĂŽme. Avec un soutien WhatsApp hebdomadaire et une visio tous les 15 jours, c’est l’option anti-dĂ©couragement par excellence.
- Le Rucher Solidaire : Un refuge Ă©motionnel. Un espace pour dĂ©poser vos doutes et vos galĂšres en petit comitĂ©, sans avoir besoin d’un suivi thĂ©rapeutique complet.
- Préparation (J-7) : Questionnaire de vitalité envoyé dÚs la prise de rendez-vous.
- SĂ©ance 1 – Le Bilan (1h30) : Ăcoute profonde, blocages, objectifs.
- L’Investigation : Une semaine pour analyser vos donnĂ©es et croiser toutes les informations.
- SĂ©ance 2 – La StratĂ©gie : PrĂ©sentation de votre Plan d’HygiĂšne Vitale personnalisĂ©.
- Le Suivi : Points réguliers pour ajuster et stabiliser votre vitalité.
Non remboursée par la Sécurité Sociale, la naturopathie est de plus en plus prise en charge par les mutuelles. Contactez la vÎtre pour vérifier votre forfait « médecines douces ». Une facture vous sera remise aprÚs chaque séance.
J’utilise Google Meet, rien Ă installer, un navigateur suffit. Vous recevez un lien sĂ©curisĂ© par mail et on Ă©change en visioconfĂ©rence depuis l’endroit oĂč vous vous sentez le mieux.
Vous pouvez annuler ou reporter sans frais jusqu’Ă 48 heures avant la consultation. PassĂ© ce dĂ©lai, la sĂ©ance sera facturĂ©e (sauf cas de force majeure). Cela me permet de libĂ©rer le crĂ©neau pour une autre personne.
La naturopathie est une approche complémentaire. Elle ne remplace en aucun cas la médecine conventionnelle ni vos traitements médicaux en cours. Elle vient en soutien pour optimiser votre terrain de santé.
Encore un doute ?
30 minutes pour
faire le point ensemble.
Gratuit et sans engagement. On voit ensemble quelle formule est faite pour vous.