Vous dormez mal.
Vous êtes épuisée.
Et vous ne savez plus
par où commencer.
C’est exactement là qu’on commence. Ensemble, on comprend ce qui se passe dans votre corps, on identifie ce qui perturbe votre sommeil et votre énergie, et on avance à votre rythme avec des changements concrets et durables.
Le déroulé
Comment se passe
un accompagnement ?
Un processus structuré en 5 étapes pour aller à la racine de vos blocages, pas juste traiter les symptômes.
📋
Dès votre réservation · J-7
Analyse préalable : Je plonge dans votre histoire
Vous remplissez un questionnaire de vitalité approfondi envoyé dès la prise de rendez-vous. Je l’étudie en amont pour que notre première séance soit efficace dès la première minute.
🔍
Le jour J · 1h30
Le Bilan : On pose tout sur la table
Un temps d’écoute profonde pour comprendre vos blocages, échanger sur votre situation et définir vos objectifs. Vous repartez avec mes premières recommandations d’urgence.
🧬
Entre les deux séances
L’Investigation : Je creuse, je relie, je cherche les causes
Je bloque un temps dédié pour analyser vos données et croiser les informations. Je rédige votre protocole personnalisé : gestion du stress et du sommeil, micronutrition ciblée, alimentation adaptée à votre emploi du temps.
🧭
Séance 2 · 1h
Votre feuille de route personnalisée
Présentation de votre Plan d’Hygiène Vitale (PHV) personnalisé. On définit ensemble les actions concrètes à court et long terme.
📈
Chaque mois · si vous le souhaitez
Le Suivi Mensuel
Des points réguliers pour faire le point sur les actions menées, ajuster les conseils si besoin et stabiliser votre vitalité. Vous n’avancez plus seule.
Choisissez votre formule
L’accompagnement
qui vous ressemble
🐝
Le Premier Vol
Pour comprendre enfin d’où vient votre fatigue et avoir une direction claire
60€
/ Séance visio
- Bilan 1h30 + Plan d’action
- Suivi mensuel à la demande.
- Sans engagement de durée
- 80€ à domicile (zones éligibles)
🍃
⭐ Recommandé
La Saison de la Ruche (4 mois)
Pour quiconque a besoin d’un vrai binôme pour tenir dans la durée
360€
/ 4 mois complets
- Bilan + Plan d’action + Analyse 7 jours
- Visio tous les 15 jours
- Soutien WhatsApp hebdomadaire
- Accès au Rucher Solidaire inclus
⬡
Le Rucher Solidaire
Pour ne plus traverser ça seul et trouver une communauté qui comprend
20€
/ Séance mensuelle
- Visio mensuelle en petit comité (4 max)
- Espace bienveillant, confidentiel
- Intelligence collective & soutien
- 🗓 Mercredi 12h30 · Dimanche 10h00
Tarifs détaillés
Le détail
des consultations
| Consultation | Visio | Domicile |
|---|---|---|
| Bilan (1h30) | 60 € | 80 € |
| Plan d’action (1h) | 60 € | 80 € |
| Suivi | 55 € | 75 € |
Zones de déplacement :
- 📍Saint-Doulchard (18230) : uniquement les quartiers accessibles à vélo ou en transport en commun (certaines zones, comme celle du bowling, ne sont pas desservies pour des raisons de sécurité ou de praticité).
- 📍Bourges (18000) : uniquement la zone 1 (centre-ville, Val d’Auron, Auron…)
Est-ce pour vous ?
Vous vous reconnaissez
dans l’un de ces portraits ?
4 piliers non négociables pour que chacune puisse s’exprimer en toute liberté.
🏠
Le pilier de la maison
Celle ou celui sur qui tout repose, à la maison comme ailleurs, et qui n’a plus d’espace pour déposer son propre épuisement.
💼
L’entrepreneur ou le salarié
On ne coupe pas la parole. On écoute avec attention, sans préparer sa réponse pendant que l’autre parle.
👨👩👧
Le parent ou l’aidant
Dont la charge mentale est devenue une montagne invisible qui empêche de dormir sereinement.
🌊
La personne en surchauffe
Qui a l’impression de vivre en apnée et qui veut simplement réapprendre à respirer, dormir et vivre sans subir son corps.
Questions fréquentes
Tout ce que
vous voulez savoir
- Le Premier Vol : Le point de départ. Un bilan complet pour poser les bases, suivi d’un point mensuel. Sans engagement de durée. vous décidez chaque mois.
- La Saison de la Ruche (4 mois) : Pour celles et ceux qui veulent un vrai binôme. Avec un soutien WhatsApp hebdomadaire et une visio tous les 15 jours, c’est l’option anti-découragement par excellence.
- Le Rucher Solidaire : Un refuge émotionnel. Un espace pour déposer vos doutes et vos galères en petit comité, sans avoir besoin d’un suivi thérapeutique complet.
- Préparation (J-7) : Questionnaire de vitalité envoyé dès la prise de rendez-vous.
- Séance 1 – Le Bilan (1h30) : Écoute profonde, blocages, objectifs.
- L’Investigation : Une semaine pour analyser vos données et croiser toutes les informations.
- Séance 2 – La Stratégie : Présentation de votre Plan d’Hygiène Vitale personnalisé.
- Le Suivi : Points réguliers pour ajuster et stabiliser votre vitalité.
Non remboursée par la Sécurité Sociale, la naturopathie est de plus en plus prise en charge par les mutuelles. Contactez la vôtre pour vérifier votre forfait « médecines douces ». Une facture vous sera remise après chaque séance.
J’utilise Google Meet, rien à installer, un navigateur suffit. Vous recevez un lien sécurisé par mail et on échange en visioconférence depuis l’endroit où vous vous sentez le mieux.
Vous pouvez annuler ou reporter sans frais jusqu’à 48 heures avant la consultation. Passé ce délai, la séance sera facturée (sauf cas de force majeure). Cela me permet de libérer le créneau pour une autre personne.
La naturopathie est une approche complémentaire. Elle ne remplace en aucun cas la médecine conventionnelle ni vos traitements médicaux en cours. Elle vient en soutien pour optimiser votre terrain de santé.
Encore un doute ?
30 minutes pour
faire le point ensemble.
Gratuit et sans engagement. On voit ensemble quelle formule est faite pour vous.