Sarah Raoudi – Naturopathe certifiée
Être accompagnée par moi, concrètement
Être accompagnée par moi, ce n’est pas recevoir une liste de conseils à appliquer mécaniquement.
C’est entrer dans un espace où on ralentit, où on observe, où on comprend avant d’agir.
Je prends le temps.
Le temps d’écouter ce qui est dit, mais aussi ce qui ne l’est pas.
Le temps de relier les symptômes à l’histoire de vie, au rythme quotidien, à la charge mentale, au stress, au sommeil.
Je ne cherche pas à “corriger” une personne.
Je cherche à comprendre comment son corps essaie déjà de s’adapter.
Ma manière d’écouter
J’écoute sans projeter de solution toute faite.
J’écoute sans réduire une problématique à un symptôme isolé.
Le sommeil, la fatigue, les migraines ou le stress ne sont jamais “juste” des problèmes à faire taire.
Ce sont des messages, souvent ignorés depuis trop longtemps.
Mon écoute est :
- globale (corps, émotions, environnement),
- progressive (on ne force rien),
- respectueuse du rythme de la personne.
Comment j’avance avec quelqu’un ?
On avance ensemble, pas à pas.
Je ne décide pas à la place de la personne.
Je construis avec elle.
Chaque accompagnement est personnalisé :
- on clarifie les priorités,
- on pose des actions réalistes,
- on ajuste en fonction des retours du corps et du vécu.
Je privilégie des changements durables, intégrables dans la vraie vie, pas des protocoles idéaux impossibles à tenir.
Ce que je respecte profondément
Je respecte :
- le rythme de chacun,
- les limites physiques, émotionnelles et mentales,
- le parcours médical déjà en place.
Je considère la naturopathie comme une approche complémentaire, jamais comme une opposition à la médecine conventionnelle.
Chaque personne est unique.
Il n’existe pas de solution universelle.
Ce que je refuse de faire
Je refuse :
- de promettre des résultats miracles,
- de culpabiliser une personne sur son état de santé,
- d’imposer des règles rigides ou anxiogènes,
- de traiter uniquement les symptômes sans chercher le sens.
Je ne suis pas là pour “optimiser” des corps déjà épuisés.
Je suis là pour restaurer de l’équilibre.
Mon Engagement : vous rendre acteur de votre bien-être
Mon objectif est de vous guider vers l’autonomie, en vous donnant les outils et les clés nécessaires pour reprendre le contrôle de votre bien-être. Chaque étape de l’accompagnement est pensée pour que vous puissiez, à terme, agir par vous-même, en toute confiance et sérénité
Ma mission et mes valeurs
Mon approche est holistique : le corps, l’esprit et l’environnement fonctionnent ensemble.
Concrètement, cela signifie :
- prendre en compte le sommeil, l’alimentation, l’énergie,
- intégrer la gestion du stress et l’émotionnel,
- considérer le contexte de vie, la charge mentale, les relations,
- privilégier des solutions naturelles, douces et adaptées.
Je ne me contente pas de soulager les symptômes.
Je cherche à redonner de la cohérence à l’ensemble.
Pourquoi cette approche
Ayant moi-même traversé des périodes de stress et de troubles du sommeil, je connais la fatigue, la perte de repères, le sentiment de ne plus récupérer.
Cette expérience a profondément influencé ma manière d’accompagner :
plus humaine, plus prudente, plus respectueuse du rythme du corps.
Mon parcours
Mon parcours professionnel m’a conduite à exercer dans des domaines variés, notamment l’informatique et le web design. Ces expériences m’ont permis d’acquérir des qualités essentielles telles que l’analyse des besoins, l’écoute attentive et la capacité à résoudre des problèmes de manière créative et personnalisée.
Lorsque j’ai été confrontée à des défis de santé, j’ai découvert des approches thérapeutiques qui ont changé ma vision de l’accompagnement. Un thérapeute adepte de la méthode Niromathé m’a appris à écouter en profondeur les besoins du corps. Puis, un naturopathe m’a ouvert les portes d’un chemin basé sur l’équilibre naturel et la compréhension globale de la personne.
Aujourd’hui, ces compétences enrichissent mon approche en naturopathie, où chaque individu est accompagné dans sa globalité.
Ma Formation
J’ai suivi une formation de Naturopathe de base scientifique à l’École Supérieure de Naturopathie de Dijon, en présentiel, comprenant 1350 heures réparties sur une période de 12 mois. Mon parcours de formation inclut la rédaction d’un mémoire intitulé « Accompagnement d’une femme de 49 ans souffrant de stress chronique ». Cette institution est agréée par la Fédération Française de Naturopathie (Féna), qui est une garantie de sérieux. Grâce à une formation rigoureuse en naturopathie à base scientifique, je suis apte à guider les personnes dans leur parcours vers la santé et le bien-être.
Mon objectif est d’aider les personnes à retrouver leur équilibre en privilégiant des approches naturelles, complémentaires à un suivi médical classique, pour améliorer leur bien-être global.
Diplômes
- Certifiée en 2023 de l’Ecole Supérieure de Naturopathie, Académie de Vitalopathie, de Talant en Bourgogne.
- Certifiée par la Fédération Française de Naturopathie (Féna) en 2022.
- Éducateur de santé naturopathe OMNES en 2024
Adhérente au CNPM Santé & Bien-être – respect de la charte éthique et déontologique des praticiens du bien-être
